2022年もラストスパート🌟今年も一年頑張った心と身体をゆったりとほぐし、究極のリラックスタイムを体験しませんか？ほとんどのポーズが寝たままで行うリストラティブヨガというクラスです。「リストラティブ」とは元気を回復する・取り戻すという意味で深い休息を目的としたヨガです😌🌿プロップス(ボルスターやブランケットなどの道具)を使用して、ほぼ寝たままの状態で一つのポーズを5〜10分程キープしていきます。こんな効果があります⇩＊体の疲労回復＊精神的な疲労やストレスの解消＊脳の休息、瞑想状態が味わえるこちらは90分のクラスとなります。プロップスの使い方も丁寧にお伝えするのでご安心ください☺️性別や年齢関係なくどなたでも参加できます。ヨガ初めての方も大歓迎です♫＊＊＊＊＊日時：12/18(日) 11:45-13:15場所：二子玉川のスタジオ参加費：3000円定員：6名(残り2名)お申込み、詳細はこちらのURLリンクより🕊 https://mosh.jp/classes/page/94864お気軽にお問合せください！よろしくお願いします。
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