パーソナルヨガorピラティスレッスンいたします。 （投稿ID : r2mf3）

肩凝り腰痛姿勢改善骨盤安定不眠症の方笑顔になるレッスンです♡

パーソナルzoomレッスンです！！
家の時間でしっかり動きましょう♡

※ご用意して頂く物※
携帯、パソコン、iPadなど、、
ヨガマット
動きやすい格好


はじめましてtomomiです。
ヨガ、ピラティス、筋膜リリースのインストラクターをしています。
Zoom オンラインレッスン週8レッスン
プライベートレッスン週6レッスン都内
グループレッスン週2レッスン都内
行っております。
お家時間、体を動かしたい方是非お待ちしております。


朝、昼、夜好きな時間でヨガorピラティススorトレッチor筋膜リリースを初めてみませんか？？



（月・火・水・木・金・土・日）
（カウンセリング10分・レッスン４５分間）


可能な日時を送ってもらいます。
お客様のスケジュールを見て調整しレッスン日程を決めてさせて頂きます。
☆お時間は、可能な限りご希望にお合わせいたします

レッスンメニューは、カウンセリング時でも可能。
組み合わせも可能です。　（レッスン内容はお任せでもOK！）

（例）ヨガストレッチ+筋膜リリース+ピラティスコア
レッスン開始前にカウンセリングを行います。




皆様に会えることをお待ちしております。♡
沢山の方と繋がれることを楽しみにしております。
購入にあたってのお願い

お名前（ニックネーム可）：
年齢：
性別：
都道府県：
ヨガ、ピラティス、運動経験の有無：
レッスン希望日時：
①　　　月　　　日（　　　）　　　時〜
②　　　月　　　日（　　　）　　　時〜
③　　　月　　　日（　　　）　　　時〜
→時間は、カウンセリング含め約６０分

お悩み：
→肩こり、パソコン疲れ、腰痛など



レッスン前にチャットで事前ヒアリング致します。
筋膜リリースご希望の方、筋膜リリースボールorテニスボールorゴルフボールご用意ください。



お値段:所要時間
50〜60分ー3500円
オプション
15分延長ー500円
レッスン後カウンセリングー500円