サルサ ダンスは全身運動で 体力向上が期待されます （投稿ID : mriqc）

運動不足では、ないですか？！
サルサ ダンスは全身運動で
体力向上が期待されます。

池袋　サルサ サークルのメンバー募集

有酸素運動なので、脂肪燃焼を促進する効果があり
シェイクアップが期待できます。

☆アルコール消毒をスタジオ入る前に行う(消毒はこちらで準備します！)
現在ではコロナ対策として消毒や換気をもうけまして
人数制限10人で開催させて頂いております

サルサ ダンスは、姿勢が大事です！
姿勢が良くなると美しく、カッコよくなり、腰痛、肩こりなど解消が期待できます。

☆ 曜日・時間・クラス ☆
２０２１年　２月１日　
毎週・月曜日・１０：５０～１１：５０

池袋駅　西口のレンタルスタジオにて
おこなってます☆

ラテンでは特に腰の運動が多いのでウエストが細くなる効果があると言われます。

◾︎サークルのレベル
全員が初心者
ママ大歓迎！
未経験者・初心者・大歓迎！

◾︎クラス内容
基本的にサルサに慣れて頂いた後は(^^)
メレンゲ、バチャータ、チャチャ、キゾンバ、on2なども
楽しみましょう

◾︎体験参加：参加費→1000円のみ！
体験クラスの参加者はみな初心者だから心配無く(^.^)
完全予約制にするので、当日参加不可です‼︎
(前々日の土曜日までに、ご連絡ください。)

ほとんどの場合、1人で体験に来る方が多いです。もちろん友達と一緒でも大歓迎☆

詳細は個別で送らせて頂きます！
お気軽にご連絡下さい。
よろしくお願い致します(^^)

○脳を使ってますか？
質問されて答えるほうが頭を使うと言われています。
ステップを言われて考えたりする方が頭を使うと言われています。

☆―――期間限定キャンペーン中♪―――☆
只今、体験料シェアキャンペーン中です！！
なんと！体験料1000円をお友達とシェアできます。
例:お友達3名とご自身とで体験受講に来た際（合計4名）、お一人250円で体験可能！

○音楽とともに踊る
音楽を聴くことによって右脳の活性化
音楽を身体に運動に合わせることで一層脳の活性化が期待できます。



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