自粛で運動不足の方、一緒に走りませんか？今は練馬区近郊を走ってるのですが、一人だとモチベーションを維持するのが難しくて、、😭その他場所は相談になります。今日みたいな晴れた日は気持ち良いですよ☀️ご希望でしたら、料理のレッスンもお受けしてます✨自粛期間を利用して、自分磨きに当てましょう！※因みに自粛中の運動不足により、虚血性腸炎(いわゆる便秘の悪性)の危険性があります。鉄拳さんもなったみたいです💧運動不足により、腸の筋力が弱くなってしまうんですね、、 https://sp.mainichi.jp/s/news.html?cid=20200425spp000006154000c&inb=so
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