夏に向けてダイエット・ボディメイクチーム （投稿ID : dapgg）

夏に向けてボディメイク・ダイエットができる仲間を募集しています✨

ここがオススメポイント！🔥
✏️『正しい知識とやり方』
を共有してからスタートを切るので、高額な入会金やトレーナー代をかけずに格安で3カ月の短期間で食事・栄養管理をやっています😊

未経験で知識も何もないけど挑戦してみたい！
今年こそは体作りを成功させたい！🔥
いろいろダイエットや筋トレをトライしてみようと思ってもなかなか続かない！
最初のキッカケはみんな上記のような理由のメンバーで集まってます！🙌

東京23区中心に活動してますが、
23区外のメンバーが集まれば横浜・千葉・埼玉でも八王子でもやっちゃいます💪😊

自身がボディメイクに成功し、その経験をもとに1年で約100人以上の20代から40代の男女の身体をかえてきた実績のあるメンバーがサポートしますので初心者でも大丈夫です✨
これから自分史上最高のボディを手に入れましょう！

【主な活動内容】
週に1回〜のメンバーとのジムトレーニング
毎日の食事・栄養管理の共有(ライングループ招待)
2週間に一回の、インボディ測定(体組成計管理)
月に一回の栄養学の勉強会

夏にはバーベキューや海なども計画しています！

今からスタートすれば夏は間に合います！
お問い合わせの時に住んでいるところと年齢も一緒に送ってください😊

これから一緒に頑張りましょう！

よくある質問
①スタートまでの流れ
→無料体験かカウンセリングのどちらか

②ジムへ行った事のない初心者でも大丈夫ですか？
→ジムでのルールやマナーを教えてからスタートなので大丈夫です。

③参加費はいくらかかりますか？
→基本的にはジム代のみです。(500円以下)

④トレーニング時間は何時頃やってますか？もしくは何曜日に活動してますか？
→⑴平日20-22時
⑵土日10-12時

⑤サプリメントやプロテインは必要ですか？
→ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。