太極拳をベースにしたウォーキング一緒にしませんか？基本的な動作を練習してから30分歩きましょう。中野の緑の多い歩きやすい道をゆったりと呼吸しながら歩きます。太極拳教室もやってますので興味ある方はそちらもどうぞ！
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