マラソンの記録向上を目指して練習をしています。メニューはインターバル走です。距離走、ビルドアップなどタイムを伸ばすためにはいろいろな方法はありますが、基本的にスピード持久力に絞ったメニューを水曜日19:30から行っています。人数は少なめですが、年齢幅でいうと20代～60代の男女がいます。人数は５人〜７人程度です。興味があれば気軽にメッセージをどうぞ(^^)
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