住吉にあるスポーツジムを使って土曜日の7時半から8時半まで、参加条件フルコンタクトカラテのライトスパーができる人☆5月23日の19時30からやりましょう！アップ→マススパーリング→ライトスパー１分インターバル15から30秒で回します。☆レガースと膝パッドは付けてください。参加費千円です。
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