リラックスヨーガ 火曜10時 花小金井駅徒歩9分 （投稿ID : 1ftxlj）

リラックスヨーガ 新クラス
ヨーガサークルメンバー募集！
2024年11月からスタートしたばかりのクラスでどなたでも参加しやすいです。
まずは体験から、気軽にご参加出来ます！

激しい運動ではなく、隅々まで動かして、心も身体も緩んで、深い充足感が感じられるヨーガです。自律神経を整え、知らず知らずのうちに体力アップ体質改善されていきます。
伝統的なインドのヨーガと現代人に合わせたヨーガをミックスした、自分で自分をメンテナンス出来るヨーガメソッドです。

※ただいま、3月4月体験会開催、受付中です！

西武新宿線花小金井駅徒歩9分
小平市鈴木公民館etc
毎週火曜日10:00~11:30
(90分クラス)
体験1000円
チケット制1回1300円
(5回チケット6500円)
ドロップインもOK。

プロフィール
masami shimizu
ヨーガ歴16年 講師歴8年
友永ヨーガ学院指導者養成コース卒業

不調だらけで身体も硬く前屈マイナス30cmの身体でしたが、ヨーガに出会い少しずつ改善、体だけでなく心もポジティブに変化して、生きることが楽になっていきました。
頑張りすぎなくていいよ、と教えてくれたヨーガ。誰もが私らしく生きられる、居心地のいい自分を見つけらるように、ヨーガをお伝えしています。インド哲学や、身体の探求で深めたことも楽しくお伝えしています。
皆さまに出会えることを楽しみにしています！

※現在、花小金井、玉川上水にて、週4〜レッスンを開催中です。30代〜80歳位の幅広い年齢の方が参加しています。また、春、秋に
小金井公園パークヨーガを開催しています。