筋トレルームでトレーニングを一緒にできる人を募集。出費はございません。パワーラックでのトレーニングになります。基本メニューは①ベンチプレス②インクラインベンチプレス③ミリタリープレス④ストレートバーアームカール、Wバーアームカール⑤プルオーバー⑥ハーフデッドリフト、ラットプルダウン⑦スクワットこのような設備です。以前インストラクターもしていたので、トレーニング知識はございます。皆んなでワイワイやるのもいいですし、個人同士でみっちり追い込むのでも良し😎楽しく筋トレしましょう💪ベンチプレス142.5キロスクワット165キロデッドリフト 腰痛めてほぼやってないです。よろしくお願いいたします😄
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