【浅草】お仕事帰りの伝統ヨーガサークル （投稿ID : 18s747）

場　所　銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします)
時　間　 第１第3火曜日
　　　　19:15開場　19:25開始 (時間厳守お願いします)
月　謝　2000円
講師歴　5年　日本ヨーガ禅道友会会員

ヨーガ禅とは
日本のヨーガの父佐保田鶴治氏(大阪大学インド哲学科名誉教授)が、インド伝統思想に基づいて再現したハタ・ヨーガのメソッドです。道友会は、その教えを誠実に継承していこうとする協会です。

体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎ですし、運動不足な方の方が効果がより高いと言われています。

普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。

誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでなく心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威(佐保田鶴治教授)が探究したインド伝統のメソッドにあります。

ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出します。

本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。


参加者の声
★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん)
★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん)
★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん)
これは一例です。

体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎です。
現在5〜6人でわきあいあいとやっています。
男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。

＊持参するもの　バスタオルまたはヨガマット
＊服装　伸縮性のあるもの

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