室内ミニゲーム！個人OK＃初心者歓迎３VS1や２VS2など品川区女子・男子毎週水曜日開催！エンジョイゆるっと （投稿ID : 174lcj）

こんにちは。
ご覧いただきまして有難うございます！！

毎週こじんまりと楽しく開催中です。

今回はミニコートフットサル会を企画しております。
是非チーム参加OK
まずは練習がてらに一緒にゲームをしませんでしょうか？

ぜひご利用お待ちしております。


ボールを蹴ったことがない方
いままでサッカーやフットサルに縁のなかった方が参加してくれております。

年齢も中学生～60歳の方まで幅広く男女ミックスで開催中！
たくさんメンバーが集まれば
年齢ごとにチームもできます。

皆さん参加してコーチに教えてもらい
ボールを蹴れるようになって楽しくなった！
もっと早くやっておけばよかったなどなどとのお声をいただいております。
一度体験してみていただければ幸いです。
その日集まった方を中心に楽しく練習してからゲームをします。


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場所は
白金スポーツパーク

時間は
PM20：30～22：00


毎週水曜日開催予定

来週も開催予定です！


参加費用は

2200円　

※現金払いになります。

ご予約は
ご参加希望の方はメッセージをいただければ幸いです。

宜しくお願いします。
ご参加ご連絡お問い合わせお待ちしております！

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以下は話題のAIさん曰くです。（汗）

#女子サッカーは、チームワークが大切です。試合中に一人だけが輝いても勝てません。だから、チーム全員が力を合わせてプレーする必要があります。みんなで声を出しながら、ボールを繋いで相手チームのゴールに向かいます。

そして女子サッカー、フットサルは、体力が必要なスポーツです。走ったり、ジャンプしたり、蹴ったり、守ったり…様々な動きが必要です。だから、練習にも時間をかけて、体を強くする必要があります。

女子サッカー、フットサルには、男子とはまた違った独自の魅力があります。女性ならではのスピード感や技術力、そして、ゲームを楽しむための心の強さも必要です。

女子サッカーは、男子と同じように熱い試合が繰り広げられるスポーツです。女子が輝く瞬間を見て、感動することもたくさんあるでしょう。

さらにダイエット効果もある
以下に、フットサルがダイエットに与える効果を説明します。

カロリー消費の増加：フットサルは、短い時間で激しい運動をするため、多くのカロリーを消費することができます。1時間のフットサルのセッションで、平均して500〜800カロリーを消費すると言われています。

筋肉の強化：フットサルは、全身を使った運動であり、特に下半身の筋肉を鍛えることができます。筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。

脂肪燃焼の促進：フットサルは、短い時間での激しい運動をするため、脂肪燃焼を促進する効果があります。このような運動をすることで、脂肪を効率的に燃焼し、ダイエットに効果があります。

ストレスの解消：フットサルは、スポーツをすることでストレスを解消することができます。ストレスは、ストレスホルモンの分泌を促進し、脂肪を蓄積する原因の1つとなります。フットサルでストレスを解消することで、脂肪の蓄積を防ぐことができます。

心肺機能の向上：フットサルは、激しい運動をするため、心肺機能を向上させることができます。心肺機能が向上することで、運動をする際の疲労感を減らし、より長時間運動することができます。

以上のように、フットサルは、カロリー消費の増加、筋肉の強化、脂肪燃焼の促進、ストレスの解消、心肺機能の向上など、ダイエットに効果的な効果をもたらします。
しかし、フットサルをする前には、事前に医師と相談することをお勧めします。
また、
適切なウォーミングアップとストレッチを行い、怪我の予防に努めることが重要です

あなたも、女子サッカーを始めて、チームメイトと一緒にプレーしてみませんか？


女子の方優先的ライトな練習メニューの予定です。

よろしくお願いいたします。

2030-2200

詳細はお問い合わせください。

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