おもに池袋や赤羽たまに錦糸町や四ツ谷などで活動しています。1回の参加につき500円の参加費ですが、初回は体験ということで無料になります。動きやすい服装と飲み物とタオルぐらいあれば気軽にご参加いただけます。(汗はかきます^^;)稽古内容としては、対人接触がない基本稽古、移動稽古、型、ミット打ちなどに多くの時間を割いていますが、軽い対人接触のある受け返しやライトスパーから、希望者に応じて本格的な組手(防具は必要)やキックボクシング形式のスパーリングなど幅広い稽古メニューを用意しています。あえて特定の流派には拘っておりませんが、極真の流れを汲んだフルコンタクト空手が稽古の主体となっており、他にも元プロが指導するキックボクシングの要素や、剛柔流の黒帯が指導する伝統形の稽古なども希望があればその方に向けて提供しているといったかんじです。女性の方もいらっしゃいますし、軽いエクササイズ目的で来られる方もいて、それぞれの目的に合わせて安全に配慮した無理のない稽古をおこなっています。まったく未経験の方でも会員の先輩達が懇切丁寧に上達までサポートしますので、空手の技術を身に着けながら運動不足も解消して体力も増強できるはずです！
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