こんにちは!!幡ヶ谷駅から徒歩3分の緑道沿いにありますSea Walk cafe＆studioです。産後カラダを動かせていなかったり、赤ちゃんがいてあまり外に出られてないママさんにピッタリのレッスンございます。生後3ヶ月くらいから受講可能で赤ちゃんを見守りながらレッスンを受けて汗を流すこともできます♪60分のレッスンの中には、バレトンでカラダを動かし汗をしっかりかいた後は、リラックスしながらカラダを伸ばしたりストレッチ要素の入ったヨガで血行も良くなりココロとカラダがスッキリ。普段カラダを動かしたいけどなかなか行動に移せなかった方にはおすすめです✨バレトンとは...ニューヨーク発祥の裸足で行うボディメイクメソッド。フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランスよく組み合わせたエクササイズです！とてもシンプルな動きなので、運動苦手の方も気軽にチャレンジできます。足裏の感覚を大切にし、代謝アップや脂肪燃焼効果、柔軟性の向上が期待できます。一度体験したらバレトンの魅力にはまってしまう方が続出！！気持ち良い汗をかけるので、レッスン後の爽快感と達成感は最高に気持ちいいです！ビジター:¥3,000回数券2回分:¥5,500回数券:4回分¥10,000木曜日:11:15-12:15 (開催されてない日もございますのでぜひお問い合わせください)インストラクター:豊田りえ気になる方は一度下記までお問い合わせくださいませ。seawalk.tokyo@gmail.comどうぞよろしくお願いします
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