疲れた脳や内臓を癒す🧘♀️陰ヨガ🧘♀️6月26日(土) 9時半から10時半場所 文京区(詳細は参加登録後ご連絡します)持ち物 ヨガマット、マスク◯開催の目的疲れた体をリフレッシュして、快活な日々を過ごせるようにしていきましょう。◯陰ヨガの紹介慌ただしい現代、情報化社会のストレスの多い生活に、乱れる食生活。私たちの脳や内臓は、知らず知らずの内に疲れを溜めています。しかし、脳や内臓は、筋肉とは違い運動やマッサージなどの指圧で回復させることが出来ません。陰ヨガはそういった身体の内部に働きかけることができます。脳と内臓の動く時間を緩め、呼吸を使って優しく圧をかけ、身体のねじりを活かして刺激を加える事で、身体が本来持っていた自然の巡りの力を回復させていきます。また、情報化社会の中で目まぐるしい情報量を処理している脳をリラックスさせ、丹田周辺の温度を高め機能を回復することで、エネルギーや元気に必要な第二チャクラを活性化させ、元気を取り戻していきます。◯参加費 300円
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