まずは自己紹介から。性別:男年齢:25歳職業:会社員 (土日休)一昨年の11月からダイエットし、現在は110kg→81kgまで落としましたが、ここ3ヶ月はずっと停滞しており、中々進められておりません。自分のダイエット方法としては・PFCを考慮したうえでの食事管理・週4-5日で筋トレ＆有酸素運動です。基本的なやり方は主にYouTubeでボディビルダーのやり方を真似て、あくまでゆっくり健康的に痩せたいと思っております。(急激に体重を落としてリバウンドしては意味がないので汗)どなたか一緒に励ましあいながら頑張れる友達を募集してます！
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