仕事で少し注意されただけで、何日も落ち込んだり、思い通りに行かないと舌打ちするくらいイライラしたり、旅行中に仕事のことを考えて憂鬱になったり、心が揺れ揺れだった私でもヨガの心を整える実践で、以前より心の揺れが少なくなってきました!(^^)!心の揺れが少なくなると、楽しいことをしなくても普段の生活で不思議と充実感や満足感を感じることが増えてくるもの。この素晴らしい心のトレーニング、一緒に頑張ってみませんか(^^)
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