はじめまして。40を過ぎ、体力の衰えを感じたり、自分の姿を鏡で見て見ぬふりをしたり、健康診断で段々と悪くなる結果があったり。このままではいけないと、まずはダイエットを実践。ファスティングからリーンゲイン、糖質制限、色々とトライアンドエラーを繰り返して、筋トレ、有酸素運動、などの運動を取り入れて日々ボディメイキングしています。コロナ禍ということもあり、誰かに見てもらうこともないのですが、ひたすらボディメイキングしてます。ボディメイキングの継続には、褒め合う仲間が欲しいと思いアカウントを作成しました。こういう自分からの発信はこれまでした事がなかったため、お友達が出来れば嬉しいなと思うと同時にお手柔らかによろしくお願いします。直接メッセージお待ちしております。
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