ランニング仲間募集中です。誰でも参加出来るゆるいサークルです。 （投稿ID : w3x07）

おはようございます。
徳島在住
今年こそは..と思って中々習慣化できないランニング。
いつもより少し早く起きて、朝の時間を有効に当てれたらと思い始めました(^^)
徳島住まいの方、今年こそ一緒に走りませんか？

現在朝メンバーで週1回ほど走ってます♪


【目的】
・運動習慣を身につける
・運動不足解消やダイエット
・ランニングやるやる詐欺から脱却する

【活動内容】
土日のどちらの朝か夜週に1回ほど、田宮競技場に集まって一緒にランニングしております。
基本的にゆるく走るサークルですが、自分のペースで走りたい人もOKです(^-^)

習慣化することが大事だと思っているので、1人でも集まったら開催します。
たまにランニング後にモーニングに行ったりするのも良いかなと思っています^^

【朝活ランニングのメリット】
・気持ちの良い1日が迎えられる
・タダで運動不足解消
・ダイエット効果
・ストレス発散
・ランニング仲間が出来る
・約束することで妥協しない

【Q&A】
Q.朝は、何時から何時まで？
A.朝7時ごろに集合して1時間ほど走っております。が夏は、6時になります。

Q.頻度はどのくらい？
だいたい月4回程度です。参加できる時に参加してもらう形で大丈夫です。

Q.毎回参加する必要はある？
ないです！
ご都合が合うときにお気軽にご参加ください。

Q.参加費はかかる？
A.かかりません。無料です。

Q.雨の日は？
A.雨天中止です。天気が悪い日は各自の判断にお任せします(^-^)

Q.徳島城公園ってどこ？
A.徳島駅から徒歩5分ほどの所にある公園です。
桜の名所で外周はジョギングコースとなっています。


Q.ペースはどのくらい？
A.マラソンや日々の運動をやっている訳ではないので、かなりゆっくりな方だと思います。

Q.自分のペースで走っても大丈夫？
A.もちろん大丈夫です！

Q.ウォーキングでも大丈夫？
A.もちろん大丈夫です！周りのペースに合わせる必要もないので、個々のペース配分で走りましょう^^

その他ご質問・参加希望の方はジモティよりお気軽にご連絡下さい^-^
現在の練習内容は、ガチで走る人には、かなりもの足りない内容で初心者やダイエットや運動不足の方向けのハードの低く走ったことの無い人でも誰でもゆるい内容なので気楽に参加いただければ幸いです。宜しくお願いします。