11/30(月）野球肩の改善 / 笑顔になれるセルフケア講座（投稿ID : lmf67）

野球肩を自分で改善する方法を学びます。 野球肩でつらい思いをしている選手のみなさんはもちろんですが、 コーチや指導する立場の方もぜひ学んでほしいと思います。。 【講座内容】 野球肩に関する正しい知識を解説します。 野球肩に関係する筋肉は、大胸筋、三角筋、棘下筋、棘上筋、肩甲下筋です。 この他、小円筋や上腕二頭筋長頭、上腕二頭筋短頭も関係します。 肩の構造はあまりボールを投げることに適した構造にはなっていません。 関節の入りが浅く、抜けやすい構造をしています。 そのため、筋肉が肩の関節を補強しているのですが、 負荷がかかりすぎると筋肉が痛んでしまいます。 肩の筋肉の正しい知識と野球肩が発症するメカニズムを理解し 自分で改善する方法を学びます。 受講することのメリット ・自分で治療できるのいつでもどこでも ・通院の必要がないので時間と費用の節約ができる ・症状が出たらすぐ対処できるようになる ・原因がわかるので負担のないフォームの改造にもできる ・友達が同じ症状になったとき教えてあげられる ・その他にもメリット沢山 日時　　❶11/30(月)　19:00〜　 　　　　　　　　　❷12/3(木)19:00〜 開催日に都合が悪いが受講したいという方はご連絡ください。 時間　およそ45〜60分 場所　 Axis Conditioning Studio (腰痛専門！なおし屋） 参加料　＠2000円(1人または親子2人） 最小開催人数　３人 https://bit.ly/3342TY4 お申し込み後に詳細をお知らせします。 お申込はメール　info★0450.sub.jp またはショートメール 09078073586 でお願いします。