40代からでも気軽にできるキックボクシングフィットネス （投稿ID : 1df6m0）

参加メンバー　募集！ (年長さん～OK) ダイエット、運動不足解消、ストレス発散したい！などなど、こんな思いのある方 ワンコインで気軽に始めてみませんか？ キックボクシングは全身運動の為、消費カロリーが多く、脂肪の燃焼やダイエットにとても効果的です。 基礎代謝がアップし、お尻や二の腕、脚、お腹周りが引き締まってきます(^^) 未経験の方でも汗をかいて気軽に楽しめるトレーニング内容となっていますΣ(´∀｀；) ミットを打つ、蹴る、この爽快感を体感してみて下さい(^^♪ 子供は身体の使い方が上手くなり、他のスポーツにも活かせます(^^) また、自分や大切な人を守る護身術の一環としても身につけておくと良いですね ( ﾟ∀ﾟ)o彡° ＊K1MASTERS　2階級制覇チャンピオンが丁寧に指導します(^_^)v ＊持ち物(動きやすい服装、タオル、飲み物、軍手) ＊見学、体験希望の方は事前にコメント下さい。 ＊定員に達し次第　受け付終了します。 開催場所 ◇下野市きらら館 土曜日/日曜日（時間帯午前中） （一回500円） ◇清原体育館柔道場 毎週水曜日or木曜日 19:30〜21:00開催中(一回500円) ◇体験500円 🔷パーソナルトレーニング（予約制） 壬生・下野市受け付け中(ボクシングもOK) ※ダイエット、体力作り、ストレス発散といった目的でも大丈夫です☺️ ＊内容 ストレッチ　5分 基本指導　　15分 ミット　　　15分 休憩　　　　5分 技術指導　　20分 希望があればマスもできます。 ＊１回1時間〜(試合で勝てる技術も教えます) （体験）　1000円　60分 （１人）　1500円　60分 　　　　　2000円　120分 （２人）　2000円 60分 　　　　　3000円　120分 　　　場所代の負担1時間160円〜 🎊2024年11月 入門して２ヶ月の男女2名がデビュー戦で勝利🎊 ＊曜日時間帯は要相談 ＊出張も致します(交通費別) 場所の確保はお願いします。