【小山市】40代、50代からの運動不足解消。初心者歓迎の合気道教室（イオンモール小山）（投稿ID : 1pqdb0）

心身を整える合気道　キッズクラス＆大人のメンテナンスクラス 年齢を問わず、それぞれの目標で心と体を整える場所。 小山カルチャーセンターの合気道講座は、お子さまの成長を育む「キッズ・ジュニアクラス」と、忙しい日常をリセットしたい社会人のための「大人メンテナンスクラス」の2部構成です。 力に頼らず、呼吸と動作を調和させる合気道は、お子さまには「集中力と礼儀」を、大人の方には「正しい姿勢とストレス解消」をもたらします。 ●【大人の方へ】 デスクワークの疲れや運動不足を、無理のない動きでリセット。インナーマッスルを鍛え、40代、50代から始める「一生モノの健康習慣」として最適です。 ●【お子さまへ】 礼儀作法を身につけ、楽しみながら体力向上。お父様、お母様と一緒に稽古に通うころも可能です。 【時間割】 ●キッズ・ジュニアクラス（17:00～18:00） 礼儀作法と基本的な体の使い方を楽しく学びます。 ●大人向けメンテナンスクラス（18:00～19:30） 姿勢改善、呼吸法、護身術を取り入れた、社会人のための90分間。 ※大人クラスの時間帯は、落ち着いた環境で自分のペースで取り組めます。 【持ち物・備考】 ●動きやすい服装（ジャージ等でOK） ●水分、汗拭きタオル ●道着は慣れてから購入検討でOK（ネット通販・中古可）