今週は1月と思えぬ陽気が続きましたが来週は冷え込むようですね❄️そんな寒さに負けずにZUMBAで体の中から温めていきましょう✨✨ZUMBAは世界で人気のダンスエクササイズ。いろんなジャンルの曲で音に乗って体を動かしていきます。ラテン独特の腰を使う動きもあり、ランニングやマシーントレーニングだけでは意識できない筋肉を刺激することもできるかも！？ZUMBAサークルさぷらいずは小学生からベテランさんまで幅広い年代の方がいらっしゃいます！未経験者も大歓迎ですのでぜひ一度ご参加ください😊（初参加の方無料です）またまた、初めて参加される方もいらっしいました。またお待ちしています！zumba(ズンバ)は世界中で人気のフィットネスプログラム。いろんなジャンルの曲に合わせて体を動かしていきます。体幹トレーニング、脂肪燃焼、ストレス発散などが期待できます👍🏻まずはぜひ体験を！🎍1月のさぷらいず🎍💛22日 ハマスポ20:00〜💙25日 あいホール20:35〜💛29日 ハマスポ21:00〜💙あいホール 1階大ホール💛ハマスポ3階スタジオ開始時間の少し前までにスタジオ入り口にお越しください。1回400円お得なまとめて月払いは2500円※初参加の方は無料です（事前にお知らせください)運動のできる格好で室内シューズ、タオル、水分をお持ちください！お問い合わせはお気軽にしてくださいね♡※勧誘等目的での参加はお断りします
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良い そらニャン
先日はお世話になりました🙇久々にいい汗をかかせて頂きました！また機会があり...
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