🌈身体のガタを感じ始めた20代後半〜30代前半の看護師さんへ🌈 （投稿ID : 11lb3q）

こんにちは☀️
看護師をしながらアロマセラピストをしております高岡と申します✨


いきなりですが、あなたはこんな生活を送っていませんか？💡

☑︎仕事から帰ってきたらヘトヘトでご飯が作れない
☑︎お風呂に入るのもしんどい
☑︎夜勤はカップ麺やパンなど食べやすいもので済ましている
☑︎無性にイライラすることがあるので自分の感情コントロールが必要と思っている


私も大学病院で勤めていた時代は過酷な労働環境から上記の項目に全て当てはまっており、自分の事は後回しになる生活でした🥲

その結果、いつも部屋の荷物がぐちゃぐちゃ。
休日は寝て過ごすことも多く、遊びに行く日は顔や足が浮腫み肩こりも辛い。
常に便秘で、顔にはニキビができてコンプレックスの塊でした💧

そんな私がニキビ改善のために分子栄養学による食事療法を取り入れたところ、自分の体質や不足栄養素に合わせた食事を摂れるようになりました✨

その結果体力が増え、仕事の帰りにスーパーに寄り、帰ってから食事を作れる余力が出てきたんです☀️

その余った体力で、その日の片付けはその日のうちに済ますことができるようになり、自分も自宅のコンディションも常に保てるようになりました💡

同時に主訴である肌荒れも改善しコンプレックスがなくなり、仕事でもプライベートでも心からの笑顔が生まれるようになり、私の周りにいる人たちも笑顔が増えるようになりました🌼


予防医学の知識を生活に活かすだけでこれだけメリットが生まれます🍀

看護師は患者さんをケアする方法は学べますが、自身の身体と心の健康を維持するための予防医学を学ぶことなく臨床で働く方がほとんどですよね。

そのため誰かを支える看護師になったにも関わらず、自分の健康さえ支えられない看護師さんがとても多いんです🥲💦

だからこそ、
☑︎予防医学の視点で見た今の自分の体調、体質

☑︎忙しくても栄養を効率的に摂れる食事方法

☑︎メンタル不調を改善できる具体的な方法

☑︎交代勤務をしても体力を維持する方法

を知って、もう仕事だけで力尽きる生活は辞めませんか？


分子栄養学や統合医療を学んだからこそ、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの体調相談をしています😊🌼

今だけ看護師さん限定で
通常60分5500円のところ
【2名様先着で無料】の【オンラインの体調相談】
を受け付けています🌸

気になった方はお早めにメッセージくださいね✨