私は男ですが、90kgから60kgまで体重が落ちました。ダイエットは運動よりも食事が非常に重要です。ダイエット方法を教えます。ただし以下の内容を守れる・了解できる人だけお願いします。・健康を害しても、責任はとれません。・パタリと私からの連絡がなくなることがあります。・家族第一なので、忙しくなったらメールできません。・約束が守れるかた。・仕事が忙しくない方。・連絡が取れる方。・食事内容をメールできる方。・体重を公表できる方。等々色々な雑誌には無理のないダイエットとか、辛くないダイエットとか言われてますが、はっきりいって、ダイエットは強い意志と強い忍耐が必要です。気持ちのあるかただけお願いします。
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