筋トレ系のプログラム・Strong Nation一緒にやってみませんか💪（投稿ID : rvpf9）

こんにちは、閲覧頂きありがとうございます😊 インストラクターの森本です！ 2021年12月から新たに始まりました、”Strong Nation”のご案内です😆 場所: 十二坊温泉ゆらら 日程: 毎週水曜日・19:40-20:25 (45分) 参加費: 1,000円/回 or 3,000円/月謝(4回) 　　　　初回は無料！ 12月1日からの新クラスです。 40代から60代の女性が多いです、みなさん筋トレ初心者ですが毎週楽しみながらやっています。 施設の登録などはないですので、単発でご参加できます👍 19:30ごろに直接お越し頂ければと思います🙇‍♂️ 室内シューズと、マット(ヨガマットなど)をお持ち下さい😄 Strong Nationは、音楽や効果音に合わせて行う、筋トレと有酸素トレーニングを組み合わせたインターバルトレーニングです😄 HIITトレーニングとも呼ばれていて、効率良く心肺機能と筋力を鍛えることができます💪 運動強度を、一人一人調整できますので、運動初心者の方も、日頃から運動している方も、一緒にプログラムにご参加して頂けます🙆‍♂️ 階段上がっただけで息がきれる。 最近太っちゃって。 筋トレやってみたい。 って方から、 思いっきり動いてストレス発散したい！ 綺麗なボディラインを作りたい。 筋肉つけてTシャツをカッコよく着たい！ などなど、どんな方のご要望にも応えることができるプログラムです😉👍 トレーニング中は、ちょっとキツく感じると思います！！ ですが、音楽が背中を押してくれ、そして、みんなとやるので頑張れます😆 終わった後は気分爽快です✨ これから始まる新クラスですので、皆さん初心者です🍀 どうぞお気軽にご参加下さい！ Strong Nationの他にも、ZUMBAや機能改善ストレッチなどのサークルを運営しております🍋 サークルのご案内などは、公式LINEからお知らせしていますので、公式LINEもどうぞお気軽に友達登録お願いします😉 sans souciという名前のサークルです！ 公式LINE: https://lin.ee/7ipAqAX Instagram: https://www.instagram.com/hayato_sans_souci 何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。