【第6回】3ヶ月で10kgダイエット （投稿ID : gw4pr）

どんなダイエットしても続かず痩せなかった私が
わずか3ヶ月で体重を10キロ減らした
7つのステップをお伝えします!!

自分自身も30歳から徐々に太って
35歳で立派なビール腹に

さらに健康診断結果をみると
中性脂肪の値が異常値手前の数値で
このままだと脂肪肝になる恐れがありました。
しかも、胆のうにポリープまでできている始末。

このままじゃヤバい死んでしまうって思い
慌てて原因を調べると太っていることでした。

始めは簡単に痩せれるだろうと余裕でした。
それが、昔成功したダイエットを試しても
全然痩せれない。

夕食を抜いても痩せない。
お腹がすいて辛いだけ…

運動すると膝や腰に負担がかかり
痛くて続けられない…

痩せるサプリも試したけど効果がない…

全然痩せずにどうしようかと
途方に暮れていた時、
1冊の本に出会いました。

ダイエットの本ではなかったのですが、
本の内容を見て、なんか痩せれそうだと感じ、
藁にもすがる思いで実践してみました。

すると、わずか2ヶ月で
身長165cm
体重65Kg→55Kg
体脂肪率27%→15%

健康診断で再検査になるまで悪かった状態が
次の健康診断では最高のA判定に！

診断結果を見たときは思わず
飛び上がってガッツポーズしてました（笑）

この体験をもとに
自分自身で実践して痩せるために必要だった
エッセンスをまとめました。

あなたがこの7つのステップにを使って
痩せて健康になれればとてもうれしいです。

痩せて健康になると人生が変わります。
自分はこれに気付くために太ったのかな？
と思うほどです。

太っているときも
それなりに楽しく生きていましたが、
病気の不安もなく痩せて健康な今のほうが
10倍いや100倍 楽しいです！！

7つのステップを使ってあなたの人生が
とても素晴らしいものになりますように！！
心から祈っています。

ダイエットから2年リバウンドせずに
健康に綺麗な体型を維持しています😊

日　時: 2月12日　水曜日　19:00〜20:00
場　所: 市民共生センター付近　敷地内駐車場有
参加費: 500円
持ち物: 筆記用具
定　員: 10