ご覧いただき、ありがとうございます。一緒にダイエット、ボディメイク、ボディマネジメントに取り組んでくださる友だち・仲間を募集してます😊私は2025年8月から2026年3月(約半年)で5kg痩せました😆更に理想の体重・体脂肪・筋肉量まで、がんばりたいと考えています⤴＜こんな方募集＞・ダイエット・ボディメイクに取り組みたい・まずは3か月、誰かと一緒にがんばりたい・一過性の減量で、あとからリバウンドするのを避けたい・お気に入りの服が着れるようになりたい・脱いだ時に、恥ずかしくない体型になりたい・鏡の前でがっかりしたくない＜私が取り組んでいること＞・週1回、体組成計で計測し正しい現状把握・自分の目標を明確化（いつまでにどうなりたいか）・ボディメイクのLINEグループで、日々切磋琢磨している仲間と取り組む・複数のアチーバー(達成者、成功者）さんから適切なアドバイスを得る・食生活の見直し・ボディメイク用のサプリを活用・草津市にあるプールを利用・ウォーキング、軽い筋トレ、ヨガなど🚶もし、ご興味がありましたらお気軽にメッセージください📩ご連絡お待ちしております🎶
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