★ほっこりカフェ会★ わかっちゃいるけどやめられない！「ついつい…」を「良い習慣」に変える （投稿ID : 1pbcce）

こんな「ついつい…」としてしまうこと、あなたは心当たりはありませんか？

• 「早寝早起きするぞ！」と決めたのに、気づけばスマホを触って夜更かし。翌日は昼過ぎ起床……
• 「ちょっとだけ」のつもりが暴飲暴食
• お酒を飲みすぎて二日酔い……
• 「少しの休憩」のつもりが、スマホで動画を見出して、時間があっという間に経過

「これじゃダメだって、頭ではわかっちゃいるけどやめられない！」
そんなふうに、自分の行動にモヤモヤして、落ち込むことはありませんか？
「継続は力なり」とは言うけれど、それが何よりも難しいんですよね。

どうしたら、規則正しい生活に切り替えて、本当にやるべきことにエネルギーを注げるようになるのでしょうか？

実は、2600年前のブッダの教えには、人間の心や行動の本質が詳しく解明されています。
「なぜ、私は悪い習慣をやめられないの？」
その理由を紐解き、「良い習慣を身につける方法」を、カフェでお茶を楽しみながら、学びましょう！

🌸 このイベントに参加すると…
• 悪い習慣が減り、あなたの日々が少しずつ良い方向へ変わり始めます！
• 本当にやるべきこと、大切なことに、お金・時間・体力を投資できるようになります！
• 生活リズムが整うことで仕事の成果につながり、心も体も元気に。
• 自分に自信がつくことで、周囲からも、さらに愛される存在に近づきます！

カフェでおしゃべりしながらの、気軽な勉強会です☕
はじめての方も大歓迎です。

◎当日の流れ◎
自己紹介タイム(10分)
・お名前
・お住まい
・ご職業
など
↓
今回のテーマについてのお話（約50分）
↓
終了
↓
時間のある方でシェアタイム
（テーマに沿って、皆さんでおしゃべり）


参加費：無料(飲食代は各自)

関心のある方は、お問合わせをよろしくお願いします。
主催者の電話番号と合わせて、詳細をお伝えいたします。
ビジネス目的の方は、ご遠慮頂いております。