体脂肪率10%台も夢じゃない♡体験割引あり （投稿ID : 2u4n2）

マンツーマンで徹底ボディーケア
全てのコース組み合わせ自由60分6000円(体験4000円)※税別
●リンパマッサージ
●体幹トレーニング
●整体/ストレッチ

マンツーマンだから、自分に合ったメニューを自分のペースで行うことができます。
お悩みに合わせたプランを各セクション（トレーニング、デトックス、機能性、柔軟性、栄養面など）から
組み立て提案し、セッションを行います。

【トレーニング】
動きの癖・足りない筋力や左右バランスを細かく指導
主にコアトレーニングを中心とした内容なので、負担になりすぎず
継続しやすいことが特徴です。

【デトックス】
リンパを活性化することで、体内に蓄積された老廃物や疲労物質を
体外に排出させやすくします

【整体】
日常の習慣により、コリ固まった筋肉や筋膜をほぐします。

～こんなお悩みの方～
◆体力維持、向上
（疲れやすい、疲れが取れない、運動不足解消）
◆ダイエット、痩身、引き締め
（代謝が落ちて痩せにくくなった、サイズダウンしたい、たるみを改善したい)
◆スポーツパフォーマンス向上
（ゴルフをはじめスポーツ全般の競技パフォーマンスを上げたい）
◆怪我リハビリからの復帰
（再発防止、悪化させないための運動方法を知りたい）
◆骨盤調整
（腰まわり下半身にお悩みの方、産後の骨盤のケア）
◆腰痛・膝痛・首・肩こりなどの体の不調の緩和と機能改善
（慢性的な痛みやコリの症状緩和、痛みのない適切な運動内容を知りたい）

完全予約制。お問い合わせ下さい。

パーソナルボディケアスタジオ
Free Style
http://r.goope.jp/freestyle00