初回、無料相談 こころの悩みや重荷をひとりで抱えていませんか？愚痴だけでも大歓迎 （投稿ID : x1jmc）

出張らひた心理カウンセリング
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自宅から出られない方にも、カウンセリングができる取り組をしております。話を聞いて欲しいだけの方も大歓迎です。埼玉県秩父市に拠点をおいております。初回、無料相談（一部例外あり）「出張らひた心理カウンセリング」は、完全予約制で時間制になっており、守秘義務を大事にしておりますので、
安心してお話して頂ける時間を心がけています。

気分が晴れない
最近よく眠れない
学校・職場に行きたくない
人とうまく話せない
イライラする
憂鬱になる

そんなことはありませんか？こころの悩みや重荷をひとりで抱えていませんか？カウンセラーは、あなたと一緒に、あなた自身が持つこころの力を引き出していくお手伝いをします。
出張らひた心理カウンセリングの特徴
出張らひた心理カウンセリングでは、相談者の方に応じた対応提供することを心がけています。
一般的にカウンセリングと言っても、カウンセリングの方法はカウンセラーによって多種多様です。
特定の技法にこだわる人もいれば、様々な技法を組み合わせる方もいます。
出張らひた心理カウンセリングでは以下のことを中心に相談者との関りを持つように心がけております。
出張らひた心理カウンセリング
https://rahitashinri.jimdofree.com/
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相談者との関わりについて
あなたの立場、目線で関わります
あなたが現状どんなに苦しい状態なのか、つらい状態なのかをご相談内容だけでなく、しぐさや声のトーン、らも想像して、情景を浮かべながらカウンセリングをおこないます。そのためにも情報は多い方がより効果的なカウンセリングを行いやすくなりますので、必要に応じて質問や心理テストもおこないます。

「傾聴」の姿勢を大切にします
カウンセラーが相談者に答えを提示したり、自身の価値観や判断によって相談者にアドバイスをしていたのではカウンセリングとは言えないと考えています。相談者が自ら考え、答えを見つけるサポートに徹する態度が「カウンセリング」や「傾聴」には必要な姿勢と考えています。必要に応じては提案や宿題も致しますが、それを受け入れるかどうかは相談者の自由です。

心理療法について
傾聴の姿勢を重要視し、来談者中心療法・フォーカシング・交流分析・論理療法・認知療法・認知行動療法等の心理療法を中心に、相談者と関わります。

・来談者中心療法：来談者（相談者・クライエント）の話をよく傾聴し、来談者自身がどのように感じ、どのように生きつつあるかに真剣に取り組んでいきさえすれば、別にカウンセラー賢明さや知識を振り回したり、押し付けたりしなくても、来談者自らがキズキ、成長していくことができる療法です。

・フォーカシング：自分の中の漠然とした感じや感覚自体に注意を向けていくことで、自分の今の状況や問題を知ったり、それらの問題と自分との関係を質的に変化させていきます。

・交流分析：自己受容と他者受容の両方を達成することで、より主体的で積極的な人間関係と生活スタイルを構築していき、人の心と行動を快適にします。また、対人関係の問題を克服させていきます。

・論理療法：「ABC理論」と「イラショナル・ビリーフ」の考えに基づき、出来事に対しての非論理的な解釈を、論理的な解釈に改善することで、生み出される結果を変えていきます。

・認知療法：ものの受け取り方や考え方に働きかけて気持ちを楽にする療法。考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

・認知行動療法：相談者の自助力の回復や向上を目的とする、問題解決型の療法です。相談者が今現在抱えている問題の全体像を一緒に理解した上で、具体的な目標を立て、目標達成のために様々な技法を用います。

カウンセラー紹介

・多比羅佳彦

これまでは、ボランティア活動として仕事の合間でカウンセリングを行っておりました。
まずはお困りのお話をじっくり聞かせていただき、その後、お一人お一人に応じて、カウンセリングさせていただいております。
カウンセリング、と一口に言っても、そのやり方は様々です。

ですので、「そもそもカウンセリングってどういったことをするところなのだろう」と思われる方も少なくないのではないかと思います。

「これに困っている」ということが明確になっていらっしゃる方はもちろん、「こんなことでカウンセリングに行っていいのだろうか」、「クリニックは敷居が高いからとりあえずカウンセリングを」という方でも、ご相談していただければと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

認定資格
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントファシリテーター資格　

一般団法人 日本能力開発推進協会　JADP認定メンタル心理カウンセラー資格
一般団法人 日本能力開発推進協会　うつ病アドバイザー資格
一般団法人 日本能力開発推進協会　アンガーコントロールスペシャリスト資格
一般団法人 日本能力開発推進協会　行動心理士資格
一般団法人 日本能力開発推進協会　上級心理カウンセラー資格

相談内容・料金
出張らひた心理カウンセリングでは「出張カウンセリング」を主として
出張カウンセリング・ZOOMオンラインカウンセリング・ LINEビデオ通話カウンセリング・電話カウンセリングも行っています。

全て予約制となっておりますので、お問い合わせフォームから申し込みをお願いいたします。
また、料金は前払い制になっております。お支払い先は、お申し後に、お知らせいたします。

出張カウンセリング
埼玉県秩父市 郡内、初回無料
60分　6,000円
80分　8,000円

自宅外でのカウンセリング依頼も可能です。
埼玉県秩父市郡外、別途ご相談させてください。

LINEビデオ通話カウンセリング
初回無料
30分　2,500円
60分　4,500円
LINE(ライン）の使い方は
おすすめリンク先からご確認ください。

ZOOMオンラインカウンセリング
初回無料
30分　2,500円
60分　4,500円

電話カウンセリング
初回無料

30分　2,500円
60分　4,500円

アンガーマネジメント入門講座

90分
1人　3,300円
4人以上から受付致します。

埼玉県外の交通費は別加算になっております。

※料金は、前払い制になっております。お支払い先は、お申し込み後にお知らせいたします。

※ご入金の確認ができなかった場合は、必然的にキャンセルとなりますので、ご了承ください。

※出張カウンセリングについて、自宅外でのカウンセリング依頼も可能です。

（会社・カフェ・ファミリーレストランなど、静かにお話ができるところ、常識範囲以内でお願いいたします。）

※埼玉県秩父市外の出張カウンセリングについて、移動時間や交通費（場合によっては宿泊費）の加算により、かなり割高になる場合が、あります。　オンラインカウンセリングか　相談者が秩父市内まで、お越しいただくことをお勧めいたします。

※アンガーマネジメント講座料金は、後払いも、可能です。お支払い先は、お申し込み後にお知らせいたします。