メディシンボール　5kg（投稿ID : ob45y）

2ヵ月ほど前に購入しましたが、物が増えすぎて整理のため手放すことにしました。 中古ですが使用回数も少ないので状態は良いです。 箱は元からありません。 購入したときに入っていた小冊子お渡しします。 ↓以下ネットより ■こんな方にオススメ インナーマッスルを鍛えたい 腹筋を鍛えたい ゴルフのスウィングを練習している 狭いスペースでトレーニングしたい ■嬉しい特徴 スマートなフォルムになっていて、置く場所に困りません。 滑り止めの効果があるラバータイプは、しっかり止まって掴みやすい！ 様々なトレーニング方法 ■左右ににスウィング 普通にひねるよりも、ウエイトに負担がかかるので、より効果が期待できます。 ■筋肉別トレーニング方法 　［TypeA ： 腹直筋］ 　負荷がかかり、重りの代わりとなります。 　反動を使い腹筋運動をし、腹直筋の瞬発力を向上させます。 　［TypeB ： 腹直筋・腹斜筋］ 　螺旋のパターンで対角線上、上肢の回旋動作（投球動作）を伴いながら、 　腹直筋・腹斜筋を鍛えられます。 　［TypeC ： 内外腹斜筋］ 　真横で同じように回旋動作をし、内外腹斜筋をトレーニング鍛えられます。 トレーニング用途多数！ ラバータイプでしっかりつかめる！ソフトタイプなので、初~中級者向けの、 腹部にメディシンボールを打ち当てるトレーニングなどに最適。 また、しっかり掴めるので、ゴルフなどのスイング練習にも使えます。 ■サイズ：約5kg ■カラー：ブラック 詳細 サイズ:約直径20cm 本体重量:約5kg 素材・材質:ゴム、砂