視力トレーニング メガネ 殆ど使用していないので、綺麗です。 視力トレーニングメガネ(特にピンホールメガネ)は、目の筋肉(毛様体筋)の緊張をほぐし、疲労を軽減するリフレッシュ効果が期待でき、一時的にピントが合いやすくなるため「見えやすくなった」と感じる人が多く、眼精疲労の緩和や集中力向上に役立つとされます 主な効果と期待されること 眼精疲労の軽減・リフレッシュ: ピンホール効果で光の屈折が抑えられ、ピント調節筋(毛様体筋)がリラックスするため、PC作業後などに目が休まる。 一時的な見え方の改善: ピントが合いやすくなるため、ぼやけていた文字がクリアに見える感覚があり、視力回復したように感じることがある。 集中力の向上: 周辺視野の機能が高まり、アスリートの「ゾーンに入る」ような集中力向上を目的としたトレーニングにも使われる。 眼筋(毛様体筋)のトレーニング: 繰り返し使用することで、目の筋肉の血流改善や働きをサポートする。 効果のメカニズム(ピンホールメガネの場合) レンズの小さな穴(ピンホール)が光の乱反射を抑え、網膜に集まる光の質を高める。 毛様体筋がリラックスしやすくなり、目の疲れが和らぐ。 「見えにくい」状態から「見える」状態への慣れが、脳と目の連携を良くするトレーニングになる。
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