【無料体験】高齢者健康運動教室（投稿ID : dp2wf）

【6/21、7/5 無料体験会実施】 埼玉県草加市(草加駅徒歩５分)で健康運動教室を開催します。 参加者を募集します。 初導入のためまずは無料体験会を実施いたします。 寝たきりにならない身体に 「医師と運動指導者が考えた 健康寿命を伸ばす体操教室」 医師と運動指導者が考えた体操で「寝たきりにならない身体」に! 例えば転倒による怪我、病気での入院 普段の生活に戻ってから運動しないと筋肉は衰え、骨は弱くなります。 自分の足でトイレに行ける身体、 人のお世話にならない身体=健康寿命を伸ばしましょう! 【対象】60代以上の方(それ以外の方でも体力に自信のない方、お問い合わせくださいませ) 【内容】 前半簡単な動き(体操)、後半にバンドを使いながら筋肉トレーニングをします。 運動が初めての方、体力に自信のない方 定期的に運動したい方、 スポーツクラブのクラスなどでは難しくてついていけない、、、という方にもぜひオススメです❗ お問い合わせも歓迎です ぜひまずはお気軽にお問い合わせくださいませ 【日時】6/21 ,7/5金曜日 9時15分～10時15分(9時から入館可能、10時半完全退出) ８月以降定期開催予定 【費用】初回体験1000円のところ、6/21,7/5は無料体験実施 初導入のため、定期開催するようになったらチケット制、月謝制割引導入予定 【持ち物】運動靴、運動できる服装、ペットボトル(水分)、タオル 【開催場所】 DANCE STUDIO RUCHIRU 草加市高砂2ー2ー28 丸善ビル 3階 (草加眼科クリニックさんと同じビル) 【担当】ホリマイ ･参加ご希望の方はお電話又はメッセージにてお願いいたします ･ゴムバンドの用意の関係上、事前のお申し込み(コメントかメッセージ)をお願いいたします