【無料体験】高齢者健康運動教室 （投稿ID : dp2wf）

【6/21、7/5 無料体験会実施】
埼玉県草加市(草加駅徒歩５分)で健康運動教室を開催します。
参加者を募集します。
初導入のためまずは無料体験会を実施いたします。

寝たきりにならない身体に
「医師と運動指導者が考えた 健康寿命を伸ばす体操教室」

医師と運動指導者が考えた体操で「寝たきりにならない身体」に!

例えば転倒による怪我、病気での入院

普段の生活に戻ってから運動しないと筋肉は衰え、骨は弱くなります。

自分の足でトイレに行ける身体、
人のお世話にならない身体=健康寿命を伸ばしましょう!


【対象】60代以上の方(それ以外の方でも体力に自信のない方、お問い合わせくださいませ)

【内容】
前半簡単な動き(体操)、後半にバンドを使いながら筋肉トレーニングをします。

運動が初めての方、体力に自信のない方

定期的に運動したい方、
スポーツクラブのクラスなどでは難しくてついていけない、、、という方にもぜひオススメです❗

お問い合わせも歓迎です
ぜひまずはお気軽にお問い合わせくださいませ

【日時】6/21 ,7/5金曜日
9時15分～10時15分(9時から入館可能、10時半完全退出)
８月以降定期開催予定

【費用】初回体験1000円のところ、6/21,7/5は無料体験実施

初導入のため、定期開催するようになったらチケット制、月謝制割引導入予定

【持ち物】運動靴、運動できる服装、ペットボトル(水分)、タオル

【開催場所】
DANCE STUDIO RUCHIRU
草加市高砂2ー2ー28 丸善ビル 3階
(草加眼科クリニックさんと同じビル)

【担当】ホリマイ

･参加ご希望の方はお電話又はメッセージにてお願いいたします
･ゴムバンドの用意の関係上、事前のお申し込み(コメントかメッセージ)をお願いいたします