朝活7:00~,9:00~の2回どちらでも参加可能! サーキット体幹トレーニング&ストレッチセッション 始めます!! 2025年9月から新しくセミ(少人数)パーソナルトレーニング&ストレッチ 「スッキリ!体幹を整えて若々しいカッコいい体を手に入れよう!」 ・社会人の方、仕事前に体をスッキリさせて! ・運動不足な方、一線をリタイアされた方も! ・セッションで汗をかいてストレッチして体を整えていきたい方 目的: 姿勢改善、姿勢矯正、体幹の強化、柔軟性の向上、ケガ予防 🔸レッスン概要 レッスン名:サーキット体幹&ストレッチセッション 対象:初心者〜中級者向け/年齢問わず 時間:60分(目安) 場所:金田 整体院 BODY TALKING 最大人数:6名 持ち物:タオル・水分・動きやすい服装 🕒タイムスケジュール(例) 時間帯内容詳細 10分 ウォームアップ 軽い動的ストレッチで関節を温め、ケガを予防 25分 体幹トレーニング スクワットなどをサーキット形式で実施 25分 ストレッチ クールダウン呼吸法を取り入れたリラクゼーションタイム 📩お申込み・お問い合わせ 申込方法:http://kanedabodytalking.com のお問い合わせから または kaneda_body_talking@yahoo.co.jpから氏名・何時からのセッション時間希望をご連絡ください。 1回の時間:約60分 初回のみ1000円にてお試しいただけます 1ヶ月4回会員料金8,000円/6回会員料金11000円/8回会員料金13000円 最大人数:6名 日時:毎週火曜日・木曜日 7:00〜 、9:00〜 人数に達し次第、申し込みは中止いたします
浦和駅県庁通り徒歩5分 朝活 「スッキリ!体幹を... 埼玉 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。