2025年9月〜朝活トレ始動！猫背、肩こり、腰痛などで悩んでいる方　60分サーキット体幹トレーニング＆ストレッチセッションで改善！浦和駅県庁通り沿い徒歩5分　（投稿ID : 1isq2s）

朝活7:00~,9:00~の２回どちらでも参加可能！ サーキット体幹トレーニング＆ストレッチセッション　始めます！！ 2025年9月から新しくセミ（少人数）パーソナルトレーニング&ストレッチ 「スッキリ！体幹を整えて若々しいカッコいい体を手に入れよう！」 ・猫背を治したい方 ・Ｏ脚、Ｘ脚、姿勢を治したい方 ・肩こり、腰痛などで悩んでいる方も ・社会人の方、仕事前に体をスッキリさせて！ ・運動不足な方、一線をリタイアされた方も！ ・セッションで汗をかいてストレッチして体を整えていきたい方 目的: 姿勢改善、姿勢矯正、体幹の強化、柔軟性の向上、ケガ予防 🔸レッスン概要 レッスン名：サーキット体幹＆ストレッチセッション 対象：初心者〜中級者向け／年齢問わず 時間：60分（目安） 場所：金田 整体院　BODY TALKING 最大人数：6名 持ち物：タオル・水分・動きやすい服装 🕒タイムスケジュール（例） 時間帯内容詳細 10分　ウォームアップ　軽い動的ストレッチで関節を温め、ケガを予防 25分　体幹トレーニング　スクワットなどをサーキット形式で実施 25分　ストレッチ　クールダウン呼吸法を取り入れたリラクゼーションタイム 📩お申込み・お問い合わせ 申込方法：http://kanedabodytalking.com　のお問い合わせから　または　kaneda_body_talking@yahoo.co.jpから氏名・何時からのセッション時間希望をご連絡ください。 1回の時間：約60分 初回のみ1000円にてお試しいただけます 1ヶ月4回会員料金8,000円／６回会員料金11000円／８回会員料金13000円 最大人数：6名 日時：毎週火曜日・木曜日　7：００〜　、９：００〜 人数に達し次第、申し込みは中止いたします