1回30分♪シニア向けパーソナルトレーニング★（投稿ID : 17yvk8）
更新2024年2月21日 17:52
作成2024年1月24日 21:08
65歳以上シニアの方向けの30分パーソナルトレーニング♪ 〈料金〉 入会金なし 都度利用 1回3500円(30分) 月4回コース 月会費13200円(30分) トレーニングは運動不足による病気の予防、筋力低下による怪我の防止に繋がります。 足腰を鍛える、体力をつける、バランス能力を身につけます。 膝が痛い、肩が痛い、腰が痛い、これらは運動不足が原因の場合もあります。 ストレッチやボディケア、適度な運動で痛みを軽減できます。 適度な運動習慣を身につけて健康寿命を伸ばしましょう！
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