ストレスや緊張を減らす！MAX瞑想会（投稿ID : gko3w）

忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて 疲れ果てていませんか。 あれもしなきゃ、これもしなきゃと 思うけど、 気持ちだけが空回りしていて 結局やるべきことができずにいる。 効率よく仕事や家事をしたい！ なんて、思うことありませんか。 やるべきことは減らないし、それができない 自分を責めてしまい 自信もなくなって身も心もグッタリ・・・ 私も毎日そんな状況でした。 ストレスや疲れ、どうにかならないかなと 思いますよね。 □　何かをしていても他のことが気になる □　いつも時間に追われて慌てがち □　集中力を高めたい □　ストレスや緊張が多い □　自信を身につけたい □　頭痛や不眠症がある いつも時間や生活に追われがちなのは、 本当の意味での自分軸での 生活ではないからかもしれません。 本当の自分を知り、自分軸で生きる。 これにより本当に大事なものが見えてきます。 瞑想は本当の自分自身を生きるということに とても有効なツールです。 自信を身につけ、ストレスや緊張を 減らすことができます。 今や世界の「成功者」と呼ばれる多くの 人たちが瞑想を実践しています。 瞑想は一部の修行僧や宗教家のものでは ありません。 MAX瞑想™は初めての方でもわかりやすい簡単な瞑想方法です。 お気軽にご参加くださいね。 １月２５日（土）１０時～１２時 参加費￥１，０００円 場所：ヒーリングサロン「Sun Cross」 　　　埼玉県所沢市若狭 　　　西武池袋線狭山ヶ丘駅西口より 徒歩１０分　 （ご参加の方に詳しい道順をお知らせいたします。） 　 ヒーリングサロン Sun Cross Tel 090-4685-1486 Mail suncross0@yahoo.co.jp HP https://suncross.wixsite.com/suncross