忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて疲れ果てていませんか。あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うけど、気持ちだけが空回りしていて結局やるべきことができずにいる。効率よく仕事や家事をしたい！なんて、思うことありませんか。やるべきことは減らないし、それができない自分を責めてしまい自信もなくなって身も心もグッタリ・・・私も毎日そんな状況でした。ストレスや疲れ、どうにかならないかなと思いますよね。□ 何かをしていても他のことが気になる□ いつも時間に追われて慌てがち□ 集中力を高めたい□ ストレスや緊張が多い□ 自信を身につけたい□ 頭痛や不眠症があるいつも時間や生活に追われがちなのは、本当の意味での自分軸での生活ではないからかもしれません。本当の自分を知り、自分軸で生きる。これにより本当に大事なものが見えてきます。瞑想は本当の自分自身を生きるということにとても有効なツールです。自信を身につけ、ストレスや緊張を減らすことができます。今や世界の「成功者」と呼ばれる多くの人たちが瞑想を実践しています。瞑想は一部の修行僧や宗教家のものではありません。MAX瞑想™は初めての方でもわかりやすい簡単な瞑想方法です。お気軽にご参加くださいね。１月２５日（土）１０時～１２時参加費￥１，０００円場所：ヒーリングサロン「Sun Cross」 埼玉県所沢市若狭 西武池袋線狭山ヶ丘駅西口より 徒歩１０分 （ご参加の方に詳しい道順をお知らせいたします。） ヒーリングサロン Sun CrossTel 090-4685-1486Mail suncross0@yahoo.co.jpHP https://suncross.wixsite.com/suncross
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