日頃の運動不足,ストレスを深い呼吸と,ゆったりとした動きの中で癒し,健康と若さを取り戻しましょう。ヨガの様々なポーズに意識を集中することで心を空にし, 自分自身を開放することによって,健康で多幸平安な毎日を送りましょう。当教室は今年11年を迎えました。80代の方もレッスンに参加されています。無理のないゆっくりした動作(ヨガポーズ)を体全体の呼吸法とともにつくります。それによって,意識の集中できる状態をつくり,心を雑念から断ち切ります。瞑想状態により,精神を理想状態へと導きます。〈講師〉(女性) 日本ヨーガ瞑想協会にて研修を積み,講師の資格を取得。現在も毎週研修に通い,日々新たな気持ちで講師をつとめております。カルチャーセンターや公民館の教室でも定期的に講師をしております。〈教室〉埼玉高速鉄道戸塚安行駅徒歩7分〈開講日時〉火曜日10時~11時30分 水曜日10時~11時30分 13時~14時30分木曜日10時~11時30分 現在木曜日は満員御礼です。〈費用〉※体験 500円 (入会された場合,返金します)1ヶ月4回 4,000円〈持ち物〉バスタオル,フェイスタオル※ヨガマットは無料にてお貸しします。〈服装〉動きやすい服装
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良い ゆーち
ご丁寧にありがとうございました!お気をつけて!!
良い ひろし
ありがとうございました。
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