女性のためのsri yoga🧘講習会開催！生理のトラブル、妊活、更年期障害でお困りの方、自分で不調を改善したい方オススメ！子宮内膜症の私が自然妊娠するまで。自身の経験をもとに女性の心身をサポートさせていただいております。（投稿ID : j16wu）

「子宮内膜症（チョコレート嚢腫、卵管閉塞あり）の私が自然妊娠するまで」をブログに記載していますが、 文章だけで様々な事を伝えるのは難しいため、講習会を開く事を考えアンケートを行ったところ、8割の方が「参加したい」と回答くださったので、開催を決定しました。   今回の講習会でお伝えする内容は ヨガ、均整術、講習会からの様々な出会いや学びを得て、自分の中で深めてきたもので、 体質改善や、自己メンテナンス、心身の向上のために私が行ってきたものです。   興味がある方は是非ご参加ください。 特に、生理のトラブルがある方、妊娠を望んでいる方、更年期の症状にお悩みの方、 自分で不調を改善したいと思っている方、若々しく美しく年を重ねていきたい方はおススメの内容です。 参加者にはオリジナルテキストを事前にメールで配布します。当日はオンラインでパワーポイントを使いながらお話しをすすめたり、 実際に一緒に動いたりする予定です。詳細は以下に記載しております。ご確認ください。   講習会でお伝えすること 〇ヨガレッスンに通う意味、ワケ 〇毎日のヨガとトレーニング ・私がやり続けているポーズ（アーサナ）を紹介、解説、皆さんで実際に行います。 ・私がやっていたヨガ以外のトレーニング ・どのポーズ、どのストレッチをやればいいのか分からない人へ 〇均整術 私がやっていた、やっている自分でできるほぐし方などの紹介、皆さんも一緒にやってみましょう。 ・お腹のマッサージ ・○○を使って筋肉をほぐそう ・骨盤を手でほぐそう ・頭、胸、腕、手首などなど ・O脚ケア、姿勢チェック 〇メディテーション（瞑想） スティーブジョブズやイチローなどの著名人、Googleなどの大手企業も取り入れていて、少し前から注目されているメディテーション（ヨガの瞑想）。 どんな風にやるのか、私がやっている方法をお伝えします。 時間があれば少し皆さんと一緒に実践。 〇食事について 〇薬について 〇ヨガ哲学を含めた、私が伝えたいこと。 など 残りの時間で、質問にお答えさせていただきます。     講習会の日程   〇日時：2020．06.27（土）、06.30（火）10：00～12：00 〇形式：zoomにてオンラインで行います。 〇受講料：生徒さん→2500円、一般の方→4500円、（参加者限定テキストつきの金額です。） 〇お支払い方法：paypay（ご予約確認後、メールで送金URLを送ります。） 〇持ち物、服装：一緒にヨガのポーズを実践したい方は動きやすい服装と汗拭きタオル、見るだけで大丈夫という方は服装は何でもOKです。 飲み物、軽食などは自由です。 〇ご予約方法：こちらのご予約カレンダーからよろしくお願いいたします。→レッスンスケジュール・予約 ※最後にレッスンを受けてから２か月以上間が空いている生徒さんは一般料金になります。ご了承ください。 ※オンラインの接続方法やお支払い方法が分からない方は、こちらからご確認ください。 確認後、ご不明な点がありましたらお問い合わせくださいね。 オンラインの接続方法・お支払い方法 お問い合わせ         ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   グループレッスンのご予約はこちら パーソナルレッスンのご予約はこちら      女性のためのsri yoga　公式LINEです。 お友達登録していただくと優先的にレッスンのお知らせなどが届きます。  女性のための sri yoga 公式インスタグラムです。 良ければ見てみてくださいね。     ふじみ野ヨガ　女性のための sri yoga 埼玉県ふじみ野市ふじみ野駅から徒歩5分 川越駅から急行で5分