【初心者歓迎】【単発OK】【東武東上線沿線】フォーム・安全性重視のパーソナルトレーニング（投稿ID : 1phftk）

はじめまして。 私自身も普段から継続的にトレーニングや減量を行っており、知識だけでなく実体験を通して、身体に負担をかけにくい動かし方やフォームを意識しています。 「ジムに行っても何をすればいいか分からない」 「自己流で肩や腰を痛めたことがある」 そんな方に向けて、フォームと安全性を重視したサポートを行っています。 無理な高重量や追い込みではなく、 一人ひとりの体力・柔軟性・経験に合わせて内容を調整します。 特に、 * 初心者の方 * 運動習慣をつけたい方 * 怪我予防を意識したい方 * ダイエット目的の方 に向いた内容です。 まずは「安心して続けられること」を大切にしています。 「とにかく追い込む」というより、安心して継続できることを大切にしています。 無理のない範囲で進めていきますので、初心者の方もお気軽にご連絡ください。 どうぞよろしくお願いいたします。