ポールダンス　超入門クラス（投稿ID : v79rf）

飯能でポールダンスが習える！ 個人の能力に合わせて丁寧にゆっくりと指導してくれるので、楽しくポールダンスが学べます。 男性もご年配の方も大丈夫！！ 普段やら無い動きだから、やってみたら思った以上に楽しくてハマる事請け合い！！ 講師　神馬彩 学生時代より様々なジャンルのダンスに加え、演技やノンバーバルコミュニケーションなど幅広く表現を学ぶ。 現在はダンサー・女優・モデル・振付師・ダンス講師・ダンススタジオ経営など多岐に渡って活動中。 エンターテイメントを通じて 【優しく愛溢れる空間作り】を大切にしている。 25歳の時、ポールダンスの芸術性に強く惹かれてから、ポールダンスで物語を紡いだり、朗読や歌やお芝居とのコラボに挑戦したり、ポールダンスの可能性を追求し続けている。 また、どうしても敷居が高く思われがちなポールダンスを気軽にできるスポーツとして広める為に邁進中！ 《レッスン料》 3,500円 （ジム会員は1000円引き） 《受講人数》 8名まで 初めての方でも大丈夫！ 老若男女問わず ・ポールダンスに興味のある方 ・運動不足を解消したい方 ・しなやかな筋肉をつけたい方 ・何か新しいことに挑戦したい方 心よりお待ちしております♪ ◇ストレッチ（前半30分） 　怪我防止の為でもありますが 　自分の身体を知る大切な時間です。 　日々のストレスや喧騒から少しだけ離れて 　リラックス＆デトックスしましょう。 ◇筋トレ（中盤10分） 　ポールを使った簡単なトレーニング等 ◇ポールに触れていく（後半50分） 　超入門クラスは基本姿勢から、お一人お一人のペースや、その時の状態を見ながら丁寧に進めていきます。 　簡単なスピンなどのトリック(技)に挑戦してもらいながら筋力や身体の使い方を養っていきます。脳を活性化させる効果もあり！ 稽古の合間にジムでトレーニングも可能！ 更衣室、メイクルーム、シャワー完備！ お申し込みは https://entamefitstyleplus.wixsite.com/my-site