🍁11月初心者向けヨガ🧘‍♀️🔰埼玉（投稿ID : 1d6l1r）

インストラクターをしておりますSAORIと申します🌺 初心者の方向けヨガとHIPHOPのレッスンをさせて頂いてます！ ⁡ 初心者向けヨガレッスン、11月も開催です🙌 ⁡ 寒暖差で体調崩してる方も多いですが いかがお過ごしでしょうか？ ヨガはポーズを取ることだけが目的ではなく、 今の自分に寄り添いながらできることをして バランスを整えていきます。 ⁡ 呼吸と共に動き、身体も心も巡らせていく。 どんな自分にも寄り添いながら。 無理はしすぎず、焦らず自分のペースで。 その時にできることして一歩一歩いきましょう🌈 ⁡ 内側から整え、身体と心を労っていきましょう✨ . . 〈レッスン内容〉 ◯モーニングリフレッシュヨガ 初心者の方から受けて頂けるクラスです。 身体をのばしつつ筋力を高めるポーズなどを取り入れて身体と心を整えていきます！ 自分に意識を向けて自分と向き合い、寄り添う時間にして頂けたらなと思います☺️ ⁡ ・日時：毎週（土）10:00〜11:00 2、9、23、30日開催。 ※16日はお休み。4日間の開催です。 ・場所：岩槻本町公民館 2、23、30日→和室 9日のみ→中会議室 岩槻駅東口から徒歩約10分。 駐車場有り。 公民館から5分くらい歩いたところに駐車場があります。 ・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（お着替えするところあります。） ・料金：1回2000円、月謝6500円 . . ご参加希望の方は、ジモティーのメッセージ、または下記instagramにDMお願いします👐 https://www.instagram.com/p/DBTHOFvTW-_/?igsh=OWJ0aDY0NnY1bXVm ⁡