2019年10月14日満月の日に「月礼拝でデトックス」ハタヨガ　　 （投稿ID : fbt5c）

詳細→ http://bfrec.blogspot.com/2019/09/20191014.html

ハタヨガの「ハタ」には
HA=太陽 THA＝月　という意味があります。

「月礼拝でデトックス」では新月から満月までを「アクティブ時期」として満月から新月までを「デトックス時期」ととらえて、各タイミングに合わせて適切なポーズや方法をとっていきます。

月礼拝は心と身体の安定のために必要なポーズで構成された優れたシークエンスで、
太陽礼拝と比べてもっと厳かに、
静やかに地を這うようなスローな流れで成り立っています。

興奮やイライラを引き起こす高ぶった神経を鎮め、
疲労やストレスを軽減する効果が高く、
心と身体のエネルギーバランスを整えてくれます。

ヨガをやっていると、満月だから練習はお休みなんて事を耳にする事があります。
なぜ満月の日にはヨガの練習をお休みするのでしょうか？
ヨガの考えで「アクティブなポーズをとる練習をお休みしましょう」
というのがあります。

満月の日は、満ちる事、吸収する事、拡散する事といった「大きくふくらむ」ような要素がいつも以上にパワフルに起きやすいタイミングで、このタイミングでアクティブな運動を行うと、
衝突等による怪我をしやすく、その怪我は治りにくいとも言われています。
という事で身体をアクティブに動かすポーズの練習はお休みするわけです。

しかし、せっかく吸収の良く、デトックスが行われる、この時期で効果的と考えられているのが月礼拝です。

満月のタイミングでは、潮が満ちるように私達の体の中の水分量も増えています。
振動が広がりやすく、吸収力が最大になる満月のタイミングにデトックスも行われますので、ご自身で感じてみればと思います。


　■日時：2019年10月14日（月　体育の日）15:00～16:30　(90分）
　■場所：タタミスタジオ蕨
　　〒333-0847埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　TEL:03-6317-3999　
　　(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）　　　
　　駐車場2台分あり(砂利部分が駐車スペースとなります）
　■定員：10名限定　（事前予約制）
　■参加費：一般の方：2,100円（税込み価格）
　　
　■ご予約方法：
　　一般　 https://bfrec.com/reservation/workshop.html

　■ヨガインストラクター：SAKIKO
主に舞台を中心に役者活動する中、空中パフォーマンスに出会う。
クラブイベント、商業施設での実践とスタジオアシスタント経験を経て、
現在は都内スタジオやオンラインでのヨガ、空中ヨガのインストラクターとして活動。今回はハタヨガを行います。