【初心者・女性・親子大歓迎】日常生活で役立つ！やさしい護身術（クラヴマガ）体験講座｜フィットネスや運動不足解消にも◎ （投稿ID : 1ni2jk）

【はじめに】
「護身術って、格闘技みたいで怖そう……」
「力が強くないとできないのでは？」
そんなイメージをお持ちではありませんか？

この講座は、世界的に有名な護身術「クラヴマガ」の動きを取り入れつつ、初心者の方や女性、お子様でも安心して楽しく参加できる「やさしい護身術」クラスです。

特別な道具や技術は一切不要！
フィットネス感覚で体を動かしながら、いざという時に自分や大切な人を守るための「知識」と「動き」を身につけてみませんか？

【こんな方におすすめです！】

・防犯対策に興味がある女性や親子
・格闘技未経験だけど、身を守る術を学びたい方
・運動不足を解消したい、ストレスを発散したい方
・何か新しい習い事を始めてみたい方

【講座のポイント】

・未経験者大歓迎！：逃げるための技術を中心に、どなたでも習得しやすく丁寧に解説します。
・フィットネス効果：全身をバランスよく動かすので、ダイエットや健康維持にもぴったりです。
・実戦的なクラヴマガ方式：人間が本来持っている反射神経を活かした、合理的で実戦的な護身術です。

【開催概要】

日時：3月22日（日） 17:00 ～ 19:00

場所：坂田コミュニティセンター 軽体育室

受講料：500円（当日払い）

対象：どなたでもOK！（2名以上から開催します）

持ち物：動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物

【お申し込み方法】
ジモティー内の「投稿者にメールで問い合わせ」ボタン、
もしくは坂田コミュニティセンター 軽体育室（TEL048-776-9106）より、
お気軽にご連絡ください。

メールでのご質問だけでも大歓迎です！

皆さんのご参加、心よりお待ちしております。
一緒に楽しく体を動かして、一生モノの安心を身につけましょう！