投稿を見ていただき、ありがとうございます‼️仲間を募集しています。お子さんを幼稚園や学校へ送り出した後、自分の心と体のリフレッシュに、健康維持の為にエクササイズをしませんか？リズム体操や有酸素運動、体幹や筋トレ。最後はストレッチでリラックスタイム。元気な先生の指導の下、無理なくマイペースに楽しく運動しています。体を動かすチャンスが少なくなってしまった今こそ、一緒にやりませんか？！ 場所 : 大成公民館 日時 : 基本 第2・第4 水曜 9時30分から10時30分ごろ迄 持ち物: 飲み物・汗拭きタオル 室内用運動靴 ヨガマット (バスタオルやレジャーシートでもOK)運動中もマスクの着用をお願いしています。定期的な換気を行い、感染予防対策をしています。不明な点、ご興味がありましたらお気軽にメッセージをお願いします。体験参加受付中です。是非 お越し下さい！ご連絡をお待ちしています♬
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