ヨガ仲間募集☆楽しく身体を動かそう♪ （投稿ID : ka2k2）

第二第四　日曜日
11:00〜12:30
三郷中央にてレッスンを行っています🌟

生徒同士の仲も良く、和気あいあいとしたクラスなので、ぜひ遊びに来てください＾＾♪

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　▼　クラスの特徴
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　ヨガ　×　ピラティス　×　チャクラヒーリング

自分のなりたい姿や、叶えたい目標にフォーカスする時間が、1日どれくらいあるでしょうか？
当方では、レッスンの最後の瞑想の時間で、自分とのコミュニケーションの時間があります。「夢を叶える瞑想」として、経営者の方にもお伝えしているような瞑想法です。

また、呼吸を使って、チャクラヒーリングを行なっていきます。
エネルギーの流れを促すことで、自分の感情をコントロールしやすくなったり、周りから愛され、清らかなものを引き寄せるようになっていきます。

引き寄せができるようになると、自分の夢に近づくスピードも速くなり、
思わぬところからの協力者が現れたり、
肩に力を入れて頑張らなくても、風に乗ってふんわり上手くいくようになります♪

ヨガ独特の、ゆったりとした動きが苦手、という方も、
ピラティスの要素も入っているので、楽しく身体を動かせます♪

睡眠導入　寝たまんま瞑想

https://youtu.be/v9afHg67-MM

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　▼　日程詳細
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三郷中央駅　徒歩5分
第二第四　日曜日　11:00〜12:30


〈持ち物〉

動きやすい服装
飲み物
ヨガマット(あれば)

〈参加費〉

2000円

障害のある方、学生さんは1000円


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　▼　こんな方に向いています
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＊身体を動かしたい方

＊ストレスをスッキリ吐き出したい方

＊５次元世界ってよく聞くけどなんなの？という方

＊素敵な一日にしたい方

＊叶えたい夢がある方

＊宇宙と繋がりたい方

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　▼　講師プロフィール
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　ゆきのちゃん

中学生の時、スポーツクラブでヨガをしたのが最初のきっかけ。
腰椎が狭く、小学生の時からあった腰痛が改善され、「ヨガってすごいのかもしれない！！」と思い、
ブランクはありつつも関心は持ち続けていました。

大学卒業と同時に、フリーランスのヨガインストラクターとして教え始める。
なので今年で５年目になります。
生徒さんの身体が変わっていくのが面白くて続けています。笑

ダンサーやリラクゼーションセラピスト、ストーンセラピストとしての経験も活かし、

ヨガ　×　ピラティス　×　チャクラヒーリング

のようなクラスになっています。
セルフマッサージをすることもあります♪