なかなかジムに行けずにムズムズしています。ただジョグするよりも少しでも楽しく、と思いNIKEトレーニングクラブのアプリで運動不足を解消しています。NTCアプリは1人でできますがメニューが豊富で飽きません。性別年齢関係なく是非友達になってモチベーションを高めましょう。メアドの共有が条件です。メアド以外の個人情報は不要です。と思います。私は4週間のプログラムが明日で完了です（╹◡╹）NTCアプリ↓ https://apps.apple.com/jp/app/nike-training-club/id301521403私はNIKE関係者ではありません。
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