日常の生活で体が固まったり歪んだりしていませんか？ピラティスは呼吸に合わせて手足を動かす、体幹を鍛えるトレーニング法です。音楽に心を預けてリラックスしながら、体のラインを整えることが出来ます。前半は立って行うピラティス=ポルドブラです。月に2－3回、吉川市おあしすのフィットネスルームで活動しています。現在のメンバーは40－50代の女性５人です。お気軽にお問合せくださいね。2021 年 １０月２日(土) １８：００～ ２３日(土)１８：００～ １１日６日(土)１８：００～ ２０日(土)１８：００～
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