５月１９日（日）ランニング練習会を行います＊雨天の場合は中止になります初参加の方、歓迎です！今回のメニューＡコース武蔵野線沿線８Ｋｍビルドアップ走1周+Ｅペース走1周（任意）ビルドアップ走：最初はゆっくりのペースでスタートし徐々にスピードを上げて最後の１Ｋｍは全力に近いペースで終えますＥペース走：余裕が有る人はビルドアップ走の後Ｅペースでもう１週、スタミナ強化してくださいＢコース武蔵野線沿線８Ｋｍ＋陸橋坂道１Ｋｍ×５本Ｃコース５Ｋｍ～１０Ｋｍゆっくりジョギング朝８時過ぎ（８：１０頃）に三郷市立彦成中学校(埼玉県三郷市彦成４－１－１９)に集まっています武蔵野線新三郷駅から徒歩７～８分マイカーの方は校内に駐車場があります８：２０準備体操 ８：３０本メニュースタート初心者からベテランまで、みんなで楽しく走っています新三郷～吉川周辺の道路をみんなで走ります会費、会則等は無く自由な集まりですので、お気軽にご参加下さい出欠の連絡も不要ですが初参加の日だけ事前に連絡を頂けると助かります一緒に楽しく走りましょう！ご不明点等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい#ランニング#三郷市#吉川市#練習会#走友会#マラソン#ジョギング#無料#自由参加#初心者#シニア#ランニングクラブ#トレイルラン#ウルトラマラソン#ダイエット#健康維持#ランニングサークル#ロードレース
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