ご覧いただきありがとうございます！現在男性5名女性5名で励まし合いながら日々トレーニングをしています。20代男性1名30代男性3名女性3名40代男女3 名ベンチプレスやダンベル お腹周り日によって鍛えるところは変えてます。私達は初心者でトレーニング方法を勉強しながら行ってます。ダイエットが続かない方や筋肉つけたいとゆう方！！！！食事指導も含めてアドバイス致します!!一緒に筋トレをし自分を高めませんか??ビックタートル再開！！3日に一回のペース基本は時間は19時〜それ以外の時間は予定合わせて決めてます！一回400円それ以外は費用はかかりません。予定はLINEグループで日程合わせてます。2人以上参加であればその日はトレーニングします。
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